柔軟性UP!きれいな体に整える!

健康美ラインエクササイズトレーナー紗加ブログ

 

インスタ参加でプレゼントキャンペーン!ママのフェスタ! ()
誰でも参加できる!インスタグラム投稿でプレゼントキャンペーン! 最新スケジュール/ ビフォア&アフター/ ママフェス11/15/ ママサークル/ 自己紹介/ おうちやせエクササイズ/ お問合せ 健康美ラインエクササイズの紗加です。 11月15日【ママのフェスタ働き方見本市】が恵比寿で開催されます!私も出展させていただきます 今回誰でも参加できるインスタグラム投稿!プレゼントキャンペーンで当選された方に素敵なものがもらえるそうです! ママが働く楽しさを見つけることができるインスタグラム。ハッ
>> 続きを読む

姿勢改善でキレイに整った!お腹まわりもスッキリ!~ビフォア&アフター~ ()
姿勢改善でキレイな体のラインに! 健康美ラインエクササイズの紗加です。生徒さんビフォアーアフターの紹介です。 片方の肩が下がって片方が上がっているのが分かります。それがバランス良くなりました。 (1ヵ月週1回のレッスン)お腹まわり、下腹部、太もももスッキリしてのが分かります! 「仕事で着る制服もゆるく感じました!」素敵な声をありがとうございます。 胸の部分、背中を反って立っていたのが真っすぐキレイに整いました。 背中の部分を反って立ち続けると背中の筋肉がずっと縮んだままなので凝ってしまっ
>> 続きを読む

ママの私の働き方!コツコツ続けて出来上がったエクササイズ!肩甲骨をほぐして姿勢改善+バストUP! ()
肩甲骨をほぐし正しい位置に浮かせて姿勢改善!一緒にバストUPした!嬉しい声をたくさんいただきました! 最新スケジュール/ ビフォア&アフター/ ママフェス11/15/ ママサークル/ 自己紹介/ おうちやせエクササイズ/ お問合せ 健康美ラインエクササイズの紗加です。 渋谷区長も来場予定!恵比寿のママフェス。今回ママフェスのお手伝いもさせていただきます。 ママの働き方はいろいろです。転勤族で社会復帰したくてもできなかった。核家族でもあり不安な中、保育園の見学に行ったら育児休暇中の方が優
>> 続きを読む

【更新】10月11月レッスン日程のお知らせ! ()
強くしなやかな心と体を作る柔軟性UP!キレイな体に整える「ストレッチエクササイズ!」健康美ラインエクササイズの紗加です。 たくさんのご予約ありがとうございます!≪更新!10月11月レッスン日程のお知らせ≫ ●健康美ラインエクササイズクラス~筋トレ×ストレッチピラティス×有酸素運動~水曜日クラス 10時15分~11時15分 10月→4日(満員)11日(満員)、18日(残2名)、25日(残2名)11月→1日、8日、22日、28日体験1回2000円場所はこちらです。(あざみ野スタジオ) *:.
>> 続きを読む

からだにいいこと!たまには休憩、心のケアをしていますか!? ()
からだにいいこと!たまには休憩!心のケアの自分時間。からだにいいことしてますか!?発売日でした。 最新スケジュール/ ビフォア&アフター/ ママフェス11/15/ ママサークル/ 自己紹介/ おうちやせエクササイズ/ お問合せ  健康美ラインエクササイズの紗加です! 歯の治療中の私。グッと強く噛み締める傾向がありなんと、奥歯が割れましたー(/o\) 緊張しすぎる日々を送っていたのかゆるめて~ゆるめて~ちょっと一休み。 今月教室でも行っている体の凝りほぐしを紹介!ストレッチポールが無い方は、バ
>> 続きを読む