柔軟性UP!きれいな体に整える!

健康美ラインエクササイズトレーナー紗加ブログ

 

隙間時間で資格取得!久しぶりにがんばりました! ()
隙間時間、とにかく本を持ち歩きコツコツ勉強しました。料理中も本を片手にやればできる!(笑) ☆自己紹介☆/ ☆最新スケジュール/ ☆ビフォア&アフター健康美ラインエクササイズの紗加です。 ダイエットプロフェッショナル検定に合格しました。1、2級併願だったので正直後半戦は辛かった~。 がんばった分、嬉しいお知らせに今後も自信をもって生徒さんに健康的な知識を提供していきたいと思います。 そしてもうひとつ憧れの韓国にチョンダヨンさん(韓国のエクササイズトレーナー)よりインスタグラムにをいただき感
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【募集】健康美モニターレッスン!2名様限定~体のメンテナンス~ ()
運動習慣をつけたい!どんなエクササイズが自分に合うかどんな効果が期待できるか。 ☆自己紹介☆/ ☆最新スケジュール/ ☆ビフォア&アフター健康美ラインエクササイズの紗加です。 モニターレッスンを募集します。・1人様限定(お友達と一緒でもOK!)・4回のレッスンに参加頂きます。・通常1回3000円→モニター価格1回1500円(50%OFF) レッスン内容●朝美人パワーストレッチ 土曜日10:15~11:15柔軟性UP!キレイな体に整えるストレッチエクササイズ ●健康美ラインエクササイズ 水曜日
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地域のみなさんとの交流も大切!その中で一緒にエクササイズできる仲間が増えるといいな~! ()
教室を始めてから続けていくためにも地域のみなさんとの交流も大切です!引っ越してきた私にとって子供達と環境に慣れるために自治会に入ったり地域のイベントに足を運んだりしました!交流が大事ですね。 ☆自己紹介☆/ ☆最新スケジュール/ ☆ビフォア&アフター健康美ラインエクササイズの紗加です。 紹介いただきました街レコ「街中レッスンコミュニティー」さん地域のみなさん、田園都市線周辺のみなさんの交流会やイベントなどを行っています。 掲載いただきありがとうございました。https://mamabody-ma
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ちょっとの動きで太りにくい体質へ! ()
少し動いたくらいで変わらないからいいや~。めんどうだ~。 ☆自己紹介☆/ ☆最新スケジュール/ ☆ビフォア&アフター健康美ラインエクササイズの紗加です。 ちょっと運動したくらいで変わらないでしょう?運動はしたいけど動かない人も多いと思う。 年齢を重ねるごとに運動量が減ってきます。独身のときに比べて家事に育児に仕事に忙しいものの独身時代に動き回った運動量に比べたらそういえばそこまで動いていないな~。 動いたら余計疲れるし。そんな風に思う時期もありましたが(笑) 日常生活のちょっと動く生徒さんにもち
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ウォーキングも観光がてら楽しむ!楽しんでいる間に脂肪燃焼 ()
観光ウォーキングしました!東大赤門前。歴史を感じました。赤門周辺にしか行きませんでしたが、東大は緑に囲まれていましたよ~。 我が子達の受験の下見!というのはうそでーす!観光です(笑) ☆自己紹介☆/ ☆最新スケジュール/ ☆ビフォア&アフター健康美ラインエクササイズの紗加です。 最新スケジュールを更新しました!会員様専用の火曜日クラスは満員となりました。ありがとうございます。 楽しく観光ができるのも遠出できるのも疲れにく体を作りエクササイズを習慣にしておくこといろいろな場所を歩き回り刺激を
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